Menjadi lebih efisien dalam pemikiran adalah tantangan yang sering kali mengesankan. Maka tidak heran jika banyak orang merasa bingung bagaimana untuk meningkatkan produktivitas dan kreatifitas mereka. Namun, ada beberapa strategi sederhana yang bisa Anda coba untuk menjadi lebih efisien dalam pemikiran.
1. Buat Jadwal Pemikiran yang Teratur
Buatlah jadwal untuk beristirahat dan istirahat, seperti membuat rencana harian atau mingguan Anda. Ini akan membantu Anda fokus pada satu kegiatan saat ini dan mengurangi gangguan dari berbagai aspek kehidupan sehari-hari.
Contohnya, jika Anda memiliki pekerjaan yang membutuhkan banyak konfirmasi email setiap hari, pastikan Anda memiliki waktu untuk menulis surat atau pesan SMS sebelum Anda mulai bekerja. Dengan demikian, Anda akan fokus pada pekerjaan saat ini dan mengurangi gangguan dari email.
2. Lakukan Olahraga yang Melibatkan Berpikir Aktif
Olahraga dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda, terutama olahraga yang melibatkan berpikir aktif seperti yoga atau meditasi.
Contohnya, jika Anda suka bermain basket, cobalah untuk memikirkan strategi permainan sebelum Anda mulai berlari. Ini akan meningkatkan kemampuan berpikir Anda dan membuat Anda lebih siap untuk hadir di lapangan.
3. Buatlah Daftar Prioritas Anda
Buatlah daftar prioritas yang dapat membantu Anda fokus pada kegiatan yang paling penting dan berpotensi memberikan hasil terbaik.
- Prioritaskan tugas-tugas yang memiliki deadline atau deadline dekat.
- Prioritaskan kegiatan yang membutuhkan perhatian penuh, seperti pertemuan penting dengan rekan kerja.
- Prioritaskan kegiatan yang dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan baru.
Contohnya, jika Anda memiliki tugas berbayar yang harus diselesaikan dalam beberapa hari, pastikan Anda untuk memprioritaskan pekerjaan tersebut terlebih dahulu dan buatlah jadwal untuk menyelesainya sebelum Anda mulai bekerja.
4. Jangan Ragu untuk Mengatakan Tidak
Jika Anda memiliki proyek atau tugas yang tidak penting, jangan ragu untuk mengatakan tidak kepada pengguna atau klien Anda. Ini akan membantu Anda fokus pada kegiatan yang lebih penting dan memberi Anda waktu untuk beristirahat.
Contohnya, jika Anda dipertimbangkan untuk menyelesaikan proyek yang tidak penting, cobalah untuk mengatakan bahwa Anda memiliki prioritas lain yang harus diselesaikan terlebih dahulu.
5. Jangan Lupa untuk Beristirahat
Beristirahat adalah kunci untuk meningkatkan produktivitas dan kreatifitas Anda. Pastikan Anda memiliki waktu untuk beristirahat dan melakukan kegiatan yang menyenangkan.
- Gunakan waktu istirahat Anda untuk memikirkan tentang hal-hal yang Anda sukai.
- Gunakan waktu istirahat Anda untuk melakukan olahraga atau kegiatan yang membuat Anda merasa baik.
- Gunakan waktu istirahat Anda untuk berinteraksi dengan orang lain dan memperkuat hubungan sosial Anda.
Contohnya, jika Anda memiliki kebiasaan tidur terlalu lama di pagi hari, cobalah untuk mengubah kebiasaan tersebut menjadi lebih seimbang dengan waktu untuk beristirahat dan melakukan kegiatan yang menyenangkan.